¿QUÉ ES EL ESTRES?

es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.

 

¿PORQUÉ SE PRODUCE?

se pone en marcha cuando una persona se ve envuelta por un exceso de situaciones que superan sus recursos. Por lo tanto, se ven superados para tratar de cumplir con las demandas que se le exigen para superarlas.

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¿CÓMO SE DIAGNOSTICA?

No existe una prueba específica para diagnosticar el estrés. Si usted piensa que está estresado o si se siente muy ansioso, hable con su médico. Su médico generalmente reconocerá los síntomas del estrés y le dará asesoramiento para afrontarlo.

 

¿CÓMO SE TRATA?

El tratamiento puede ser a base de medicamentos y/o suplementos alimenticios que reducen el estrés, además de técnicas de relajación que permitirán a tu cuerpo restituir sus niveles de energía, terapia cognitivo-conductual y técnicas de control emocional.