¿QUÉ ES EL SOBREPESO?

Es una acumulación excesiva y anormal de grasa corporal perjudicial para la salud. Hoy en día, el sobrepeso es un tema de salud pública.

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¿PORQUÉ SE PRODUCE?

Ocurre principalmente por comer más de lo que el cuerpo necesita y por no realizar suficiente actividad física. El consumo de alimentos con muchas calorías, grasas, azúcar, así como el bajo consumo de frutas y verduras favorecen el desarrollo de obesidad y otras enfermedades asociadas.

 

¿CÓMO SE DIAGNOSTICA?

Las tres formas de calcular el sobrepeso son: mediante el IMC o índice de masa corporal: el IMC se calcula mediante la fórmula peso / altura.

 

¿CÓMO SE TRATA?

Consumir menos calorías, elegir los alimentos más saludables, realizar más ejercicio y controlar el peso puede ayudar a reducir la masa corporal.

Buscar atención médica.

Consulta a tu médico para lo siguiente:

recibir consejos sobre nutrición y ejercicios

averiguar qué medicamentos o suplementos ayudan a perder peso.